Les maladies cardiovasculaires : comprendre les risques pour mieux les prévenir
Les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité dans le monde. En France, elles provoquent près de 400 décès chaque jour (source : Institut Pasteur). Ce chiffre alarmant montre l’importance de la prévention et de l’éducation à la santé cardiaque.
Quels sont les facteurs de risque ?
De nombreux éléments peuvent favoriser l’apparition de maladies cardiovasculaires. Certains sont liés à nos habitudes de vie, d’autres sont d’origine génétique ou médicale. Voici les plus fréquents :
- Sédentarité (manque d’activité physique régulière)
- Tabagisme actif ou passif
- Consommation excessive d’alcool
- Prédisposition génétique
- Stress chronique
- Infections virales ou bactériennes affectant le cœur
- Maladies du muscle cardiaque (cardiomyopathies)
- Surpoids et obésité
- Diabète (type 1 ou 2)
- Hypertension artérielle
Prévenir, c’est agir
Adopter une hygiène de vie saine, faire de l’exercice, surveiller sa tension et consulter régulièrement son médecin sont des gestes simples qui permettent de réduire les risques. Mais il est également essentiel de savoir réagir lorsqu’un arrêt cardiaque survient.
Apprendre les gestes qui sauvent peut faire la différence entre la vie et la mort. Massage cardiaque, utilisation d’un défibrillateur… chacun peut devenir un maillon essentiel de la chaîne de survie.
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